A veces, crecemos con la creencia que para que una relación funcione nos tenemos que estar sacrificando constantemente. O sea, que tenemos que ir "aguantando" determinadas cosas. Pensamos que para ser amados, tenemos que darlo todo a diferentes niveles,  hasta el punto de quedarnos vacíos, porque si no, consideran que eres egoísta. Y nadie quiere a alguien egoísta en su vida. ¿Verdad?

Pero la realidad es que esta creencia causa mucho color y provoca situaciones totalmente injustas. De...

Una de las principales razones por las que no funcionamos desde un lugar de libertad es porque queremos gustar. No queremos que nos vean como una bruja, un acosador o cualquier otro arquetipo con connotaciones negativas. Y esto claramente refleja nuestro miedo personal. Es decir, no nos expresamos de forma transparente porque no queremos que la gente nos odie. Esto nos puede conducir a la energía de la víctima, que conlleva no tener límites, por lo que nos sentimos atacados o humillados. D...

Puede que en cada relación que tengas, proyectes tus necesidades y, a veces, sentirás que no se están satisfaciendo. Hay una falta de libertad en esto, porque significa que sientes que no eres capaz de proveerte de todo lo que necesitas.

Como seres humanos, tenemo necesidades. Y también aspectos de nosotros mismos que no nos gustan mucho. Seguramente, hay una parte de ti que todavía estás aprendiendo a amar. De hecho, la verdadera esencia del viaje de sanación es aprender a amarnos ...

Cuando hay una traición, el problema ya no es que no podamos confiar en la otra persona, sino que de repente no podemos confiar en nosotros mismos.Ya sea por la traición de alguien que está cerca de nosotros o por la de un extraño. Pero sentimos que alguien ha mentido, ha roto "un contrato". Aunque, a veces, "este pacto" es muy claro: tienes un acuerdo externo al que puedes ceñirte; otras, es solo algo que tú y la otra persona creasteis en secreto o inconscientemente, pero ninguno de ...

Evidentemente, no podemos evitar sentir nuestro dolor, pero como no podemos lidiar con él directamente, creamos los tipos de comportamientos y situaciones que nos conectan con ese dolor de una manera más indirecta.

Entonces, ¿por qué creamos conductas destructivas para lidiar con nuestro dolor? ¿Por qué no comportamientos constructivos o positivos? Lo mismo ocurre con nuestras reacciones dolorosas a situaciones externas. El dolor está vivo dentro de nosotros, así que esa es la verd...

El desafío al que todos nos enfrentamos en la vida es ser quiénes realmente somos, sin importar quiénes estén con nosotros. En diferentes momentos de nuestras vidas, nos encontraremos en presencia de personas que están cerradas o abiertas, o que proyectan cosas sobre nosotros.¿Cómo podemos ser nosotros mismos con estas personas?

Es el mismo tipo de desafío que cuando intentamos estar quietos y meditar en un lugar abarrotado. ¿Cómo podemos ser nosotros mismos y centrarnos cuando hay...

Cuando experimentamos abandono y rechazo en nuestras relaciones más importantes, es porque hemos confundido la verdadera fuente de amor en nuestras vidas. Es decir, buscamos el amor fuera de nosotros mismos. Y realmente lo hacemos desde que somos bebés o niños. Queremos que nuestros padres satisfagan absolutamente todas las necesidades que tenemos, y sentimos que este es nuestro derecho de nacimiento. A veces, incluso hay una parte de nosotros que se niega a cumplir con la responsabilidad ...

 
Para poder sanar un corazón roto, necesitas ser una persona empoderada. Eso significa aceptar totalmente quién eres. Obviamente, es más fácil decirlo que hacerlo.

También es importante saber que las personas que te desafían simplemente están reflejando partes de ti mismo que no estás dispuesto a ver. Siempre hay razones válidas para construir defensas, pero cuando puedas tomar conciencia de los factores desencadenantes y hacer las paces con heridas pasadas que ya no te sirven, podr...